人生逆境局面的形成多和不良的習(xí)慣脫不了干系。當(dāng)吃盡了壞習(xí)慣之后造成的苦后，我們下定決心要將祛除了，而此刻另一個(gè)壞習(xí)慣正在向你逼近。拖延其實(shí)是一種惡習(xí)，為了將其他不良習(xí)慣替換掉你給自己制訂了計(jì)劃，而當(dāng)你開始拖延時(shí)整個(gè)計(jì)劃便失去了執(zhí)行的可能。你是一個(gè)有拖延習(xí)慣的人嗎?

當(dāng)我們開始給將要做的事情找借口時(shí)，說明拖延已經(jīng)在我們的頭腦中行動(dòng)了。拖延其實(shí)是一種惡習(xí)，對(duì)于拖延給我們?cè)斐傻膿p失一位成功學(xué)家是這樣說：“你的借口如果能換成美元的話，相信你的財(cái)富會(huì)超過比爾蓋茨?！?/span>

富蘭克林說：“把握今日等于擁有兩倍的明日。”而當(dāng)我們把今天的事情拖延到明日時(shí)，完成一件事情所需要的時(shí)間至少要超出正常時(shí)間的兩倍。拖延是人性的弱點(diǎn)之一。作為一種消極心態(tài)，拖延來自于人的軟弱、自私自利和猶豫不決。

曾有一個(gè)喜歡拖延的人，在其自白書中這樣寫道：

在我20多歲的生命里，曾有7年時(shí)間不知快樂為何物，因?yàn)槲覜]有完成碩士學(xué)位論文，但又沒有充分的理由。寫論文之前，我離開大學(xué)城。此后，我的自我約束力日漸消失，但內(nèi)疚、自責(zé)和失敗感卻沒有離我而去。那真是痛苦的回憶。7年來，我沒有讀過一本書，因?yàn)槲铱偸恰皯?yīng)該”寫論文。我把它看成無形的繩索，總是繞著我的脖子。

我真希望能告訴你，我不再拖延了，但我沒有做到。我找到一份工作。老板公布了一項(xiàng)任命書“來福利，碩士，剛被任命為……”我看見這份文件時(shí)，臉色頓時(shí)變得蒼白。我說：“可是，我告訴過你我還沒拿到碩士學(xué)位?！崩习鍦睾偷匦α?，目光中透著堅(jiān)定，“面試時(shí)，你告訴過我你的論文快要寫完了，我希望你能拿到學(xué)位。”

我真的拿到了。我首先向?qū)W校申請(qǐng)延期，然后連續(xù)6周每天晚上下班后寫論文。在飛回母校參加答辯的路上，我第一次愉快地讀書消遣。我發(fā)誓再也不讓拖延毀掉我的生活了。再次回到研究院，我決心給自己一點(diǎn)獎(jiǎng)勵(lì)，并且嚴(yán)格地定下完成論文的較后期限。作為獎(jiǎng)勵(lì)，我給自己安排了歐洲之行。雖說我不是一個(gè)早晨工作效率高的人，但我堅(jiān)持每天早晨6點(diǎn)起床，然后不停地寫作。歐洲之行令人愉快，我的論文很不錯(cuò)，讓我順利拿到了學(xué)位。直到今天，我都非常感謝老板對(duì)我的殷切希望?！?/span>

你是否像他一樣，也經(jīng)歷過或面臨著拖延的折磨?

不要總是自欺欺人地暗示自己：只需等待，美好的未來便會(huì)自然而然地出現(xiàn)。希望不在明天，更不在將來的某個(gè)時(shí)刻，以某種方式，在某一天出現(xiàn)。我們應(yīng)該學(xué)著從今天開始，而不是用一個(gè)期待來畫餅充饑。

不知道自己該做什么不等于拖延，只能說明我們?cè)谒伎?，而拖延是意味著我們知道自己該做什么，卻不去做。對(duì)于習(xí)慣拖延的人來說，一個(gè)借口就可以讓自己心安理得地把今天應(yīng)該完成的事情，拖延到明天了。

明日復(fù)明日，明日何其多。日日待明日，萬(wàn)事成蹉跎。喜歡拖延的人之所以拖延成癮，關(guān)鍵在于他們給自己找到了一個(gè)心安理得的理由。在一本《要結(jié)果，不要理由》的書中，作者提出了一個(gè)很明確的觀點(diǎn)：結(jié)果第一，理由第二。意思就是說，只要沒有達(dá)到預(yù)定目標(biāo)，任何理由都是沒有說服力的。

拖延往往會(huì)使問題的解決難度增加，所以當(dāng)我們開始為拖延找借口時(shí)，可以想想這樣做的后果。那么在日常生活中，拖延的表現(xiàn)形式都有哪些呢?拖延的表現(xiàn)形式多種多樣，其輕重也有所不同，其主要表現(xiàn)形式有：

把今天應(yīng)該做的事情，拖延到明天甚至以后完成。

被瑣事纏身，以致無法將精力集中到重要的事情中去。

做事情磨磨蹭蹭，有著一種病態(tài)的悠閑。

只有被上司逼著才向前走，不愿意自己主動(dòng)解決。

反復(fù)修改計(jì)劃，有著極端的完美主義傾向。

雖然下定決心立即行動(dòng)，但就是找不到行動(dòng)的方法。　　

著名作家瑪麗亞?埃奇沃斯在書中寫道：“如果不趁著一股新鮮勁兒，今天就執(zhí)行自己的想法，那么，明天也不可能有機(jī)會(huì)將它們付諸實(shí)踐;它們或者在你的忙忙碌碌中消散、消失和消亡，或者陷入和迷失在好逸惡勞的泥沼之中。”

如果我們希望自己能夠成為一名行動(dòng)者，那么，我們必須從今天開始做起。如果我們總是把問題留到明天，那么，明天也許就是我們的失敗之日。

對(duì)于有拖延習(xí)慣的人，或處于拖延狀態(tài)的人來說，其意志和毅力會(huì)被逐漸腐蝕，并使自己處于一種惡性循環(huán)之中。而此時(shí)，苦惱、自責(zé)、悔恨會(huì)隨之而來，但都于事無補(bǔ)，我們只能在無力自拔中庸庸碌碌、一事無成。

你想走出拖延的泥潭嗎?答案毋庸置疑，是肯定的。但這個(gè)念頭在你腦海中出現(xiàn)了多少次了呢?我想，我想，我們一直在想，為什么不馬上做呢?樹上棲息著五只鳥，現(xiàn)在，其中的三只打算飛走。還剩下幾只?還剩五只!打算飛走和真的飛走完全是兩碼事。

實(shí)際行動(dòng)是實(shí)現(xiàn)一切改變的必要前提。如果不馬上行動(dòng)，而是想得太多，思考得太多，較終常以沒有任何實(shí)際行動(dòng)而告終。所以，不要把期待留在明天，從今天開始做起吧!

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